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一天玩几小时游戏最合理?玩多久游戏合适呢?

对于一些喜欢玩游戏的小伙伴们来说,只要是放假或者有大量的空闲时间时,常常就是一玩一整体天,有些小伙伴甚至会通宵达旦的玩游戏。大家都知道这么长时间用来玩游戏,不仅对自己的身体健康有影响,还会在一定程度上影响到自己的生活和工作。那么对于这些热爱游戏的玩家们来说,一天玩几个小时游戏最合呢理?小编就这个问题来解答一下。

一天玩几小时游戏最合理?玩多久游戏合适呢?

一天玩几个小时游戏最合理

想必各位或多或少都知道,如果长时间玩游戏的话会对视力和身体健康产生不好的影响。因而即便我们再热爱游戏,也要将玩游戏的时间控制在一个合理的范围之内。那么这个合理的范围应该如何界定呢?

我们拿工作日和非工作日来分别举例。

1、工作日

工作日的话,那么留给玩家的游戏时间除了中午的午休时间,还有就是晚上下班之后的时间。显然利用午休时间玩游戏是一个非常不明智的行为,因为午休休息的好坏与否直接影响到下午的工作状态,所以在这里不建议大家利用午休的时间来玩游戏。那么留给玩家的游戏时间只有晚上了。

这里建议各位小伙伴晚上的游戏时间不要超过两个小时,因为这样才不会影响到休息以及第二天的工作。

2、非工作日

非工作日的话,显然玩家玩游戏的时间会更充足。但如果就这样肆无忌惮的玩上一整天的话也是不可取的。因为经过连续几天的工作或学习,好不容易到来的假期生活应该做一些更有意义的事。

当然小编并不说玩游戏没有意义,玩游戏在某种程度上能缓解压力,并且是花费非常低的一种娱乐休闲活动。因而大家在非工作日的时候可以适当延长游戏时间,比如三四个小时较为合理,如果是游戏的重度爱好者的话可以适当延长至四五个小时,总之最好不要把全天的时间都用来玩游戏。

还有一点需要注意的是,我们在玩游戏的时候不要连续长时间的玩游戏。最好每玩一个小时后要适当起身活动一下,这样不仅能缓解视力疲劳,而且还能让颈椎和各个关节得到放松和舒展,避免产生相关的身体疾病。

工作日和非工作日的游戏时长建议只适用于普通玩家,并不适用于那些以玩游戏为生的职业玩家。那么职业玩家玩几个小时的游戏最合适呢?

1、以不影响身体健康为标准

对于一些职业玩家来说,玩游戏就是他们的工作。既然是工作,那游戏时长就不能简单粗暴的规定为三四个小时。这样不太现实,他们也不会遵从。

对于像这样的玩家群体来说,我们只能建议他们的游戏时长不要影响到身体健康的程度即可。

2、以不影响正常生活为标准

除了不能影响自身的身体健康,还要以不影响玩家的正常生活为标准。对于职业玩家来说,除了把每天的时候用来玩游戏外,还要保证自己的睡眠、饮食、运动。总之不能因为玩游戏,哪怕这是工作,也不能影响到自己的正常生活。

总结:

普通玩家每天玩个两三个小时最合理,假期的时候可以适当延长为四五个小时,并且要适当休息。职业玩家的话以不影响自身的身体健康和正常生活为准则,小编建议按每天8个小时是比较合适的。

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