二次元其实有着很浓烈的一种魅力，一旦陷入进去的人，会很轻易的接受各种独特的二次元设定。并且，大部分沉迷二次元的人，更多的是在日常生活中没有太多的社交关系，同时也非常宅，平时也主要观看各种动漫。这种状态下，人的整个世界就基本上只拥有二次元了。但是，这也并不意味着一个人无法摆脱对二次元的过于沉迷。
首先，想要摆脱沉迷现状的话，各位要做的第一件事就是出门。
因为很多人之所以特别沉迷甚至痴迷二次元，主要原因还是因为日常生活逐渐偏离了现实，从而导致出门的时间越来越少。而在刚开始的时候，大家先暂定一个计划，每天出门单独散步或者逛街都行，可以选择人多的地方，也可以选择安静的地方。总之，必须要在外面多待一会儿，看看现实生活中的时间是怎么流逝的。坚持一段时间之后，各位可以继续来到下一个计划，把日常的出门更改为运动。因为有很多痴迷二次元的人由于宅的原因，都存在不运动的问题。此时加强一下运动，也会让整个人看起来更加的有朝气一些。
然后，运动需要一直坚持下去，不管是哪种类型的运动，各位都要坚持下来，否则告别二次元的任务就会宣告失败。
接下来，进入下一个阶段，开始注重自己的外在形象，每天基本的洗澡刷牙习惯必须保持，可以开始学会护肤，形象的提升，会让自己从视觉上开始逐渐脱离一个二次元心态。因为很多无法自拔的人，出现邋遢的情况就在于沉迷二次元之后，不愿意面对现实世界，从而逐步放弃了自己。但形象上的改变，又会让自己重拾信心。同时，每天管理好形象之后，以更好的面貌出门运动和散步、逛街。等到完全可以自然的出门的时候，各位就可以继续来到下一个阶段了。
此时，各位就需要迈出很重要的一步，那就是参加现实生活中的社交。
这一阶段可能会有一点困难，但并不是要求沉二次元的去强行参加社交活动，此时的社交方式以线下的游戏为主。例如参加密室逃脱或者剧本杀，因为特殊的游戏机制，很快就可以让陌生人之间有所互动，而大家刚好可以抓住这些机会，来让自己摆脱因为沉迷二次元才会诞生出来的不自信。习惯了与其他人进行互动之后，交流的窗口也就打开了，后续各位就可以继续保持这些习惯，逐步就能够改掉沉迷二次元的状态了。
总之，喜欢二次元是没什么问题的，但沉迷就不太行了。因为一旦沉迷的话，二次元会让人丢失很多东西，想要捡回来就比较困难了。不过沉迷二次元的人也一定要记住，万事开头难，习惯之后才可以逐步去改善，大家都勇敢一点，先从不出门的习惯上来进行调整。
