随着现代生活的节奏越来越快，人们的生活压力也越来越大，抑郁症这种曾经非常少见的心理问题也越来越多见。打游戏作为一种趣味性非常强的娱乐方式，确实有着放松心情和舒缓压力的作用。有抑郁症的小伙伴想要通过打游戏来缓解自己还是有着一定的科学道理，并且也是有着比较明显的作用的。
据小编所了解到的信息，重度抑郁症和轻度抑郁症有着巨大差异。重度抑郁症是一种严重的心理疾病，而轻度抑郁症则是一种相对轻微的心理问题。
如果是轻度的话，那通过打游戏来治疗未尝不是一个好的方式。但如果是重度的话，那最好是通过寻求心理医生的帮助或者服用药物来治疗。如果单纯地依靠玩游戏这个方式来排遣抑郁的心情，不能说是完全没有效果，只能说是效果微弱。另外，还有可能错过治疗的最佳时间。毕竟重度抑郁症它其实是一种较为严重的心理疾病，耽误治疗的话很有可能酿成非常可怕的后果。
还有，如果是患有重度抑郁症的朋友即便是想打游戏的话，也不是什么类型的游戏都适合。比如像那种暴力、恐怖、消极题材的游戏就不是很适合，不但不会消解抑郁，反倒会造成雪上加霜的局面。别说有抑郁症的玩家了，就算是一个心理健康的玩家，如果长时间地玩上述题材的游戏，也会或多或少地产生心理问题。
另外，那种强竞技性地游戏也不是很合适。因为如果技术不好的话，游戏体验会很差。比如打王者荣耀，上来十连跪，那别说开心了，估计想死的心都有了。
既然不是所有的游戏类型都适合有抑郁症的玩家玩，那么什么样的游戏合适呢？其实，市面上有着许许多多极具治愈效果的游戏。像一些画风唯美，玩法简单，剧情温暖的游戏就很适合心情不太美丽的玩家玩。小编不敢说玩这些游戏能治疗抑郁症，但肯定会起到一些积极的效果。哪怕效果只有一点点，那也是好的。
总而言之，打游戏对抑郁症确实有着一定的效果，但还要具体问题具体分析。轻度抑郁症的话，玩一些患者感兴趣的游戏治愈的效果会更明显一些，也会更高兴一点。重度抑郁症的话，还是要以药物和看心理医生为主要治疗方式。至于能不能打游戏，该打什么样的游戏，最好是咨询一下心理医生，让他给出专业的建议。
总结：
重度抑郁症打游戏可能有着一定的缓解效果，也可能会高兴，但最好是寻求心理医生的帮助。因为说到底打游戏只能是一种娱乐方式，而不能上升到治疗手段。指望打游戏来治疗重度抑郁症，显然是不太现实的，也很有可能耽误最佳的治疗时间。如果你不幸被抑郁症所困扰的话，一定要重视起来，主动去医院看看。
