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玩游戏入迷怎么治疗?分享几个戒掉游戏的办法

从中学开始就玩儿电子游戏,网络游戏的我曾经一度认为游戏是一个放松精神的挺好的一个娱乐项目,知道我的孩子被游戏毁了,整天玩游戏耽误了学业,我的媳妇被游戏给耽误了,整天玩游戏不专心工作,我才知道任何事情都不能过度,一旦深陷其中,入迷了就会造成伤害。

玩游戏入迷怎么治疗?分享几个戒掉游戏的办法

因为有媳妇和孩子沉迷游戏这个案例,我研究了好久,游戏入迷,怎么治疗?怎么能给戒掉?这里分享几个自己的办法与心得。

第一点,要想玩儿游戏入迷的人,戒掉游戏,或者说不再入迷,就要分散他的注意力。给他找一些其他比游戏更有意思的,或者说他更感兴趣的事情让他去做。

例如,我会在周六周天儿领着孩子去爬山,然后爬累了,回来奖励他一个冰淇淋,或者是一个他喜欢的玩具,然后还会带着他去吃一顿必胜客或肯德基,看着动画片边看边吃,让他深切地体会到,除了游戏以外,还有这么多的好玩的,好吃的,好看的东西。

例如我媳妇打王者荣耀也是很沉迷,我就会经常给他推一些好看的电视剧让他看看,同样还会利用周末或者是空闲的时间去周边的小景点走一走看一看,明确的告诉他,这样既能休息了眼睛又能锻炼了身体,放松了身心,同时我还想出了一个绝招,领他去游泳,去看美女,不知不觉中,他自己就意识到呀,我是不是有点太胖了?最近正在减肥呢,吃减肥餐,每天坚持跑步爬楼梯,大量的出汗以后,大量的运动以后,就没什么心情玩游戏了,同时,对游戏的瘾也淡了很多。

第二点, 想戒掉游戏,多交些朋友,是一个好的选择。

我家孩子最近和我们楼下的几个同龄小朋友处的很好,这些小朋友时不时的就来我家找他玩,如果是在我家里玩,他们从来不会一起讨论打游戏的事,我会给他们切一些水果,让他们玩一些玩具,或者是给他们弄一些好玩的东西,几个人在一起一玩就是小半天,从来不提游戏的事。要么下楼骑自行车,要么去踢足球,要么就去我家楼下的小菜园里浇花,玩水种地。总之是小朋友,只要你把他们三五成群的领到一起,领到户外,他们很少主动去提。要手机玩游戏的,个人认为游戏入迷,沉迷游戏,最主要的原因就是孤独,如果你让他不再感受到孤独,那么慢慢的游戏的人也就没有了。

我媳妇儿也是一个道理,最近不是热爱上减肥了吗?也交了很多的朋友,他们会隔三差五的去商场逛一逛,去旅旅游,研究一些好玩的,好吃的,甚至还会去游泳,打球,健身,虽然说这些有点儿费钱吧,但总比躺在床上玩儿手机玩儿游戏要好很多。

第三点,言语行为上的明确制止。除了从内心上去开导,从行为做法上去引导他们干别的事情,放弃游戏。强硬的手段也可以上一点儿,因为人嘛,无压力的情况下总是很难做出改变的。

我把我家孩子的游戏时间每天明确控制在两小时以内,时间到了,不管你打没打完,还想不想玩,都不让他玩了,开始的时候也有哭也有闹,但经过几次之后他就明白了哭闹一切行为都是没有用的,到时间就不能玩了。经过长达三个月的折腾以后,我家孩子现在的游戏时间从一天两小时控制在一周只玩三四次了。

游戏这个东西很奇妙,你要是天天玩,每天都觉得有任务要做,有战友要等你有新的目标要去突破,如果是不能连贯的,每天玩,每天玩,就没有那么大的瘾头,慢慢的把一切的目标,奢望奢侈都放弃了,也就淡忘,也就不入迷了。

我媳妇就是这样,户外活动多了以后,游戏不怎么玩儿了,我追着让他陪我打两把,他觉得我笨,觉得没意思,觉得什么装备也不好,也没有皮肤,也就那么回事儿,不玩儿了,也就不玩儿了。

总结

游戏入迷其实很容易戒掉,就是心理上的瘾而已,多找一些其他能吸引注意力的事物或者是活动来分散游戏的时间比重,一旦说游戏这个东西玩的时间短了,魔力也就越来越小,直至没有游戏瘾,直至放弃,直至弃游。

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